Kematian teman Anda telah membuat Anda terpukul, ujar Mariella Frostrup. Namun, jangan langsung mengambil kesimpulan atau bersikeras agar orang lain melakukannya.
Dilema yang saya habiskan dalam karantina pandemi di asrama dengan teman-teman terdekat saya, salah satunya seorang pemuda yang meninggal tahun lalu. Pemuda itu berada di tengah-tengah hubungan putus-sambung dan hubungan yang penuh kekerasan dengan seseorang perempuan yang merupakan sahabat saya saat itu. Sejak itu, saya dan pacarnya telah bertengkar hebat dan sebagian besar teman saya merasa sangat marah padanya atas cara dia memperlakukan pemuda yang telah meninggal itu dan betapa dia menyakiti saya. Namun, salah satu teman terdekat saya yang lain masih berteman dengannya.
Aku tidak mengerti bagaimana pemuda itu bisa berteman dengannya meskipun perempuan yang telah melakukan hal-hal buruk, dan membuatku sulit untuk berbicara dengannya tanpa memikirkan perempuan ini. Pemuda itu, bagaimanapun, tidak akan berbicara tentang kisah mereka karena dia tidak ingin ditempatkan di posisi yang sulit, atau diyakinkan agar tidak menyukainya dengan cara apa pun, hal ini sudah menjadi rahasia umum. Bagaimana saya bisa berbagi rasa bersama dengan seseorang yang telah menyebabkan banyak rasa sakit? Terutama ketika sebagian besar rasa sakit itu ditujukan kepada teman yang kita sayangi yang telah mendahului kita?
Mariella menjawab, saya turut berduka cita atas kehilangan Anda. Duka cita akan membuat dunia yang kelabu menjadi lebih gelap, tetapi penting untuk mempertahankan perspektif tentang apa yang sedang Anda jalani saat ini. Ini adalah masa-masa yang penuh tantangan yang membuat anda terkurung bersama orang lain, tidak peduli seberapa baik hubungan Anda, hal ini dapat dengan cepat menjadi bom waktu ketika emosi yang tinggi berperan serta. Akan ada perasaan naik dan turun yang dipicu oleh tingkat kecemasan kita yang meningkat bercampur dengan berkurangnya kesempatan untuk melepaskan ketegangan, dan tantangan untuk mendapatkan segala bentuk perspektif tentang kehidupan kita yang banyak berubah. Berterimakasihlah dengan rangkaian cerita unik ini yang membuat Anda terdengar seolah-olah telah dipukul lebih keras daripada orang lain dan Anda jelas menyimpan banyak amarah yang belum terselesaikan.
Saya sedih mendengar Anda kehilangan teman yang begitu muda dan saya yakin Anda bukan satu-satunya yang merasa kehilangan. Kehilangan itu akan berdampak besar pada semua orang bahkan, pacarnya yang Anda anggap telah memperlakukannya dengan sangat buruk. Saya berharap sebagai teman dalam satu grup Anda terus berbagi kenangan tentang dia untuk mengeksplorasi emosi yang dipicu oleh kepergiannya yang terlalu cepat, karena sangat penting untuk tidak membiarkan keheningan diantara kalian dan dapat menciptakan area percakapan yang tidak ingin dibicarakan. Menjaga dia “dalam ruang tertentu”, seolah-olah, adalah latihan yang sangat penting untuk menjaga kenangannya dan mengatasi rasa duka. Semua itu adalah cara tidak langsung untuk mengatakan bahwa bersikap kritis atau menghakimi tentang cara orang lain menyembuhkan, atau mengatasinya, sepertinya bukanlah cara yang terbaik untuk kedepannnya.
Anda mendeskripsikan hubungan mereka sebagai hubungan yang "mengulang tindak kekerasan". Itu penilaian yang cukup serius dan saya harap Anda yakin benar. Kita hidup di masa-masa yang penuh dengan umpatan dan setiap kata-kata itu berdampak besar bagi orang lain, baik Anda dan gadis yang anda tuduh ini tetap bersahabat atau tidak. Bagaimana Anda memilih untuk menyerahkan hubungan mereka sebagai sejarah adalah sesuatu yang harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Hidup masih panjang dan salah satu manfaat yang kita dapatkan untuk melawan penuaan adalah perluasan empati terhadap sesama manusia karena masa muda memunculkan sikap diktator dalam diri kita. Anda tampaknya sangat yakin dengan narasi Anda dalam skenario kematian ini teman Anda adalah korban yang tragis, pacarnya adalah seorang monster dan hukuman untuknya , paling tidak, harus diasingkan dari grup pertemanan Anda. Mungkinkah Anda bersikap dogmatis?
Saya dapat mengingat intensitas pertemanan saya pada usia Anda dan saya bersyukur bahwa, terlepas dari banyaknya tahun yang telah berlalu, beberapa teman tetap berhubungan baik. Saya mengaitkan umur panjang persahabatan saya yang paling lama dengan zat misterius kimiawi, yang bernama, toleransi, saling memaafkan, dan kemampuan untuk menertawakan kelemahan kita sendiri dan satu sama lain. Saya mengatakan ini untuk mengingatkan Anda bahwa persahabatan tidak dibangun di atas pendiktean terhadap hal-hal apa saja yang harus dilakukan. Lebih penting menanamkan toleransi dan pengertian daripada menyatakan perintah atau memiliki ekspektasi yang berlebihan dan subjektif.
Mungkin dibutuhkan kedewasaan untuk menyadari betapa kecilnya kesempatan kita untuk dapat mengubah orang lain (atau diri kita sendiri) dan betapa pentingnya untuk merasakan hidup yang penuh syukur, untuk meredam kecenderungan kita untuk menghakimi. Kematian teman Anda telah menghantam dengan keras dan saya memiliki simpati yang sangat besar atas apa yang Anda alami tetapi itu juga memicu rasa marah dalam diri Anda mengenai hubungan percintaan mereka dengan dan peran sahabat Anda saat itu. Saran saya jangan langsung mengambil kesimpulan - atau menuntut orang lain melakukannya. Tragedi semacam itu bukanlah waktu untuk memaksa orang lain melihat peristiwa seperti cara anda melihatnya. Saya juga berpikir Anda mungkin mendapat manfaat dengan melakukan konseling akibat kematian. Coba hubungi Cruse Bereavement Care.
Saya tidak tahu apakah hubungan Anda dengan teman Anda dapat diperbaiki atau harus diperbaiki. Namun, yang jelas adalah bahwa menuntut kesetiaan orang lain terhadap pandangan Anda melihat dunia, tidaklah sehat. Cara untuk menyelesaikan gejolak perasaan Anda bukanlah dengan meminta dukungan untuk meyakini kebenaran Anda atau menghukum orang lain karena dianggap melakukan kejahatan, tetapi dengan cara mencoba untuk mendapatkan pencerahan tentang mengapa orang berperilaku dengan cara yang terkadang tidak dapat dijelaskan. Begitu Anda melakukannya, Anda akan menemukan pemaafan dan keseimbangan yang datang sesaat setelahnya.
Gusti Neka
