Dikenal sebagai mahkota bagi pemiliknya, rambut yang sehat dan berkilau tentu tidak bisa didapatkan dengan tidak memperdulikannya. Banyak faktor yang mempengaruhi rambut kita menjadi sehat.
Memiliki rambut yang sehat tentu menjadi impian bagi banyak orang, terutama wanita. Apa yang harus dilakukan agar memilikinya? salah satunya adalah kebiasaan-kebiasaan yang terasa sepele, namun justru dapat menjadikannya lebat, berkilau, dan kuat. Nah, melansir realsimple, berikut 5 kebiasaan yang perlu kita ketahui agar rambut sehat!
1.Rutin Memotong Rambut
Memotong rambut mungkin tidak akan kita lakukan, terutama ketika kita ingin memanjangkan rambut seperti halnya bintang iklan yang memukau. Namun, kita perlu tahu bahwa semua ahli setuju, jika menghindari salon, justru kontraproduktif bila kita ingin menumbuhkan rambut kita.
"Bila tidak rutin dipotong, ujung rambut akan mengering dan bercabang, jadi kita tidak dapat membuatnya panjang," ungkap Stephen Pullan, trichologist atau spesialis rambut di Philip Kingsley Trichological Clinic.
Dengan memotong rambut, kita dapat memastikan ujung rambut bercabang atau patah menjadi lebih sedikit. Tak hanya itu saja, Pullan juga merekomendasikan kita untuk melakukan pemotongan ujung rambut setiap enam sampai delapan minggu sekali.
2. Mengistirahatkan Rambut
Dengan segala rutinitas yang padat selama satu minggu, ada baiknya kita memberikan waktu kepada rambut kita untuk istirahat dari segala bentuk hair-styling. Kita bisa mencuci rambut, kemudian membiarkannya kering secara alami tanpa hair dryer, menghindari produk penataan rambut, hingga tidak menguncirnya terlebih dahulu.
3.Terapkan Pola Makan yang Sehat
Tentu makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Salah satunya adalah protein, yang merupakan bahan pembangun rambut, karena rambut adalah protein yang terkeratinisasi.
Namun, perlu diketahui bahwa rambut dianggap sebagai jaringan non-esensial, sehingga tubuh tidak mengirimkan protein ke folikel rambut terlebih dahulu, tetapi berfokus pada organ penting, seperti jantung atau hati. Tetapi jika kita cukup nutrisi, tubuh akan dapat mendistribusikan protein ke mana pun yang membutuhkan, seperti rambut.
4. Kurangi Penggunaan Alat Penata Rambut
Penggunaan alat penata rambut seperti hair dryer, catokan, dan sejenisnya memang tidak dapat dipungkiri. Hal ini memang diakui dapat mempercantik tampilan hingga menambah kepercayaan diri kita.
Nah, apabila memang tidak dapat dihindari, ada baiknya kita mengurangi intensitas penggunaannya, atau pun menggunakan suhu yang lebih dingin, kecepatan yang lebih rendah dan juga tidak lupa menggunakan produk pelindung rambut terlebih dahulu.
5. Menggunakan kondisioner secara rutin
Ini adalah salah satu kebiasaan untuk mendapatkan rambut sehat yang disetujui oleh ahli kulit dan penata
rambut yaitu memasukkan kondisioner ke dalam rutinitas perawatan rambut mingguan kita untuk menghidrasi rambut secara ekstra.
INP
